II 10 km Ciudad de Murcia

Asistía a la prueba sabiendo que estaba bien para realizar una buena prueba, a pesar de haber tenido el día anterior un pequeño accidente domestico, cayéndome sobre el pulgar del pie izquierdo un tablero, creyendo incluso que no podría correr al día siguiente. Llegando una 8:45 a la salida de la prueba, con tiempo más que suficiente pues ya llevo el dorsal y el chip los cuales recogí el viernes por la mañana, voy saludando amigos asiduos de las competiciones.

A las 9:40 inicio el calentamiento y estiramientos previos a la salida, la cual esta anunciada por el club RUNTRITON (organizador) en su página Web a las 10:00, pero por el Ayuntamiento y por el diario La Verdad, la salida esta anunciada a las 10:30, esta descoordinación da lugar a que la Gran Vía no este preparada para el desarrollo de la prueba en la hora prevista por el club y se tenga que retrasar por dos veces. Al final el pistoletazo de salida se da a las 10:30, saliendo casi de los últimos pero con una estrategia clara, dar la primera vuelta (5 km) con Cati Muñoz Gallego, amiga y Compañera de la A.D. ATLETARRIXACA, la cual esta más fuerte que yo en Media Maratón (2:00:06), la semana pasada en la Media Maratón de Almansa. Ella sale más fuerte y en la salida me saca me saca muy pronto más de 70 metros, me centro en ir viéndola y en intentar ir recuperando lo perdido, el 1 km lo paso en 5:20, no esta mal pues lo llevo muy bien, el 2 km vuelvo a marcarlo en el mismo tiempo, voy recuperándole poco a poco los metros perdidos, no vuelvo a mirar el reloj y paso por el control de los 5 km (1ª vuelta) en 0:26:52 tiempo real a 5:22 min/km de media, e mantenido el ritmo bien.

Empiezo la segunda vuelta habiendo recuperado casi toda la distancia de ventaja que me llevaba, llegando a su altura sobre el km 5,3, La primera parte de la estrategia esta cumplida, llegado este momento me replanteo la segunda parte la cual era irme la segunda vuelta. Le digo que se pegue a mi lo cual aguanta bien, vamos muy bien marcando un ritmo muy uniforme y los kilómetros van cayendo, llegando a la recta de meta teniendo fuerzas los dos para entrar con ritmo más fuerte los últimos 100 metros, la segunda vuelta 13 segundos más lenta que la primera, pero con sensaciones muy buenas.

Con Juan Martínez Sarabia y Antonio Morcillo Villa, después de la competición. Posición General 436 de 538 entrados en meta Posición Categoría 39 Veterano-C de 46 Dorsal 238 Tiempo Oficial 0:54:27 Tiempo Real 0:53:57 Pasó Km 5 0:27:22 Ritmo 05:26 km/hora Parcial 1º 5 km 0:26:52 Parcial 2º 5 km 0:27:05 Clasificación: http://www.crono3.com/10KMU12.pdf