1ª quincena del 1 al 15
105,05 km en 11 salidas (en 15 días no esta mal)
en 10h.53m.51s
a 06:13 min/km de media.
Habiendo competido el día 11 en los 10 km Villa de Catral, realizando los en 00:52:50 tiempo real a 5:17 min/km de media, pasando el 1º 5,00 km en 00:25:44 a 5:09 min/km de media y pasando el 2º 5,00 km en 00:26:45 a 5:21 min/km de media.
La próxima quincena competiré el día 26 en el VII Memorial Francisco Manzanera, en el Rincón de Beniscornia (Murcia), con una distancia de 7,80 km a las 9:00 horas.
http://www.popular-runner.com/ins/6Q99TC/carrera-popular-rincon-de-beniscornia.html
Buenas kilometradas, nos hará falta para Valencia. Por cierto, ¿dónde está el rincón de Beniscornia?
ResponderEliminarun saludo
El Rincón de Beniscornia esta a unos 4 kilómetros de Murcia Capital, con el Google Earth puedes localizarlo.
ResponderEliminarSi piensas venir me acerco hasta Murcia y te acompaño, así no te pierdes.
Estas entrenando bien el fondo eh, 11 salidas en 15 dias sales a una por dia. Preparatelo bien y a por el. Saludicos.
ResponderEliminarMurci sabes lo que te digo que le voy a decir que el globo de liebre que voy a llevar que te lo den a tí,vas fenomenal y buen éxito que te traerá,un saludo kiko
ResponderEliminarBuena quincena Paco, a seguir así y en el Rincón tal vez nos veamos, saludos.
ResponderEliminarSuerte Paco,yo trabajo ese Domingo,pero voy a los 10 km de BLANCA.UN ABRAZO
ResponderEliminarComo sigas así,...... suerte en el Rincón campeón.un abrazo.
ResponderEliminarLlevas razon,pero me podian las ganas de competir, hemos aprendido la leccion.
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