15 salidas
112,36 km
en 11h.29m.19s
a 06:08 min/km
1ª quincena del 1 al 15 de marzo
53,81 km en 7 salidas
en 5h.33m.42s
a 6:12 min/km de media
2º quincena del 16 al 31 de marzo
58,45 km en 8 salidas
en 5h.54m.37s
a 6:04 min/km
Un pasito hacia delante, ahora despacio y sin pausa a sumar kilómetros y alguna salida más en el mes de abril, en el que competiré en dos pruebas de 10 km y posiblemente una de 8 km.
10 km Villa el Campello el día 9
10 km Puerto de Almería el día 17
8 km V Millas de Mazarrón el día 30
PAQUICO,a ALMANSA si mi mujer no a dado a luz ire con vosotros.
ResponderSuprimirUn abrazo amigo
Buenos kms, buenos entrenos, en nada, a recoger frutos.Un saludo.
ResponderSuprimirVistas tus pruebas, nos veremos en Mazarrón
ResponderSuprimirSaludos
Bali te veo en Almansa, metiéndole prisa al conductor del autobús, para volver a Murcia, para estar en el parto, que vaya todo bien.
ResponderSuprimirRaúl quiero realizar una buena base, con buenos kilómetros, pero sin prisa.
Trapatroles han cambiado la fecha de Mazarrón al 7 de mayo, en la que tengo una boda y no podre asistir, acércate para Alcantarilla el día 1 de mayo.