Competición de 10,00 km en 00:54:50 a 5:29 min/km de media pul max 193 pul med 187 en la Carrera Popular Callosa de segura, con un circuito de 3 vueltas iguales, dándose la salida a las 12:00 Horas, con fuerte calor, no habiendo agua durante la prueba para los que íbamos en el furgón de cola.
Lap 1º 3,33 km en 00:17:45 a 5:20 min/km de media, 1ª vuelta
Lap 2º 3,33 km en 00:17:35 a 5:17 min/km de media, 2ª vuelta
Lap 3º 3,33 km en 00:19:40 a 5:54 min/km de media, 3ª vuelta
La tercera vuelta me e dejado llevar para poder terminar la prueba, la cual completo mejor de lo esperado.
Esta mejor de lo previsto y la próxima todavía mejor!! un saludo vecino
ResponderSuprimirTuvo que hacer calor en esa tercera vuelta, a pesar de ello aguantastes bien el ritmo. Una pregunta... ¿subes hasta 193 pulsaciones ??, ufff
ResponderSuprimirA las 12.00 este Domingo hizo tela de calor, sumando kilómetros Paco, eso está de p.madre.
ResponderSuprimirNo tenía ni idea de que hacián esta carrera.
UN abrazo.
Pedro llegado a pasar de 200 pulsaciones max, ahora creo que podría llegar a 200, si me pilla la guardia civil, seguro que me denuncia.
ResponderSuprimirDavid hizo bastante calor, el agua en carrera la dierón sobre el km 2, pero no hubo para todos, con lo cual tuve que realizar la carrera sin líquido alguno.
Muy buena carrera,sí señor, aguantando el tipo las 2 primeras vueltas, en la tercera todo el mundo baja el ritmo. Un abrazo, a seguir así.
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