1ª quincena del 1 al 15 de marzo
53,81 km en 7 salidas
en 5h.33m.42s
a 6:12 min/km de media
Competiendo el día 13 de marzo en la Media Maratón de Murcia, realizando la prueba de 10,30 km en 00:57:00 (tiempo real) a 5:32 min/km de media, pul max 195 pul med 183.
Muy bien,amigo... Hay que seguir en el frente, entrenando sin pausa..!! Saludos..!1
ResponderSuprimirMuy bien Paco, ese es un ritmo bueno para mi tambien, pero las pulsacines son un poco altas no?. Un saludo y cuidate.
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ResponderSuprimir¡Qué miedo de pulso...! ¿No?
ResponderSuprimir¿Practicas aeróbico de vez en cuando?
¡Un abrazo!
No preocuparse por las pulsaciones que tengo, siempre las e tenido ásí, pero no hay ningún problema.
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